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孩子平时成绩好一考试就不行怎么办

2021-09-03 浏览量: 16

同学们想要提高成绩就要上课集中注意力听讲,提高课堂的听课效率。那么孩子注意力不集中怎么办?该如何治,掌门学堂小编为大家带来了一篇文章,其中介绍了几种让孩子专心致志听课的方法,下面跟随小编一起来了解一下吧。

孩子注意力不集中怎么办?该如何治

控制自己的情绪

做一件事的时候难免会被自己头脑中奇怪的想法左右,这些小情绪像猫爪子一样挠着我们的心,导致我们总会给自己找各种各样的理由,最终停止手头上的活。而多次的中断后,我们就患上了拖延症。所以,提高专注力首先要做的就是控制自己的情绪,不被自己的情绪与欲望左右。

做事不迟疑

把自己要做的事情分解成一个个的任务,并且按照轻重缓急排序,每昨晚一个任务就做一个标记。不要迟迟不动手。如果自己实在是不喜欢或者不想做,那就这样,每次做这个任务只花5分钟的时间,然后停止休息放松一下,再花5分钟给这个任务。慢慢的你发现自己在做这件事上能持续的时间越来越长了。

不怕干扰,修炼定力

还记得考场上的你曾经抱怨监考老师走来走去吗?还记得你抱怨舍友太吵影响你看书做题吗?而你又知道伟人当年在闹市读书的故事吗?所以,干扰无处不在,也无法杜绝,我们要做的是修炼自己的定力,才能专心致志。

营造适合读书的环境

提升孩子集中读书或看故事的注意力是很重要的,父母为了提升孩子读写时的注意力,应该给孩子营造良好的读书氛围。那么作为家长应该如何给孩子营造一个好的读书环境和氛围呢?

最重要的是父母要以身作则,当孩子读书做功课的时候,父母要避免大声讲话,应该将电视、电脑音量调低,尽量确保孩子在书房中是听不到外界干扰的声音,这样,孩子才会聚精会神地做事情。

逐渐延长孩子专心时间

由于孩子对外界事物都有好奇心,做事情普遍缺乏耐心,因此,父母想提升孩子的注意力,就要想法设法逐渐延长孩子专心做事情的时间。

如果你发现孩子对某样事情只能专心对待20分钟,例如,孩子做功课通常20分钟后就想着看动画片或者玩玩具,这个时候,家长可以鼓励他“要不我们再做一题,大概5分钟,做完这题就休息一下”,慢慢可以延长到15、20分钟。

另外,如果你的孩子是没有可“定力”,你可以在在书桌前放定时器或闹钟,提醒孩子需要在这段时间里完成事情。

订好计划

有的孩子吃饭吃到一半就跑去看电视,做功课还没完成心里就想着看动画片,这样一心二用,导致孩子注意力不集中。所以,你想自己的孩子提升注意力,你就要与他做好约定,规划好做事情的计划。

例如,你可以和孩子商议,制定吃饭时间为半小时,饭后休息十分钟就立刻做功课,根据每天作业量,规定孩子完成作业的时间。当孩子做完作业后,可以休息半小时,这半小时,孩子可以选择玩自己喜欢的游戏,但是不能超时。

以上就是由掌门学堂小编为同学们带来的孩子注意力不集中怎么办?该如何治的内容,希望能够帮助到大家。家长想让孩子提高学习的注意力,那么在家时就要为孩子营造一个良好的学习环境和氛围,让孩子专心读书做功课,不要受到外界的干扰。

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