怎么提高孩子的记忆力

孩子的记忆力有很大一部分是天生决定，但是也可以靠后期培养。那么怎么提高孩子的记忆力？掌门学堂小编为大家带来了一篇文章，其中介绍了帮助孩子提高记忆力的方法。感兴趣的学生和家长赶快的和小编一起来了解一下吧。

怎么提高孩子的记忆力

要让孩子有充分的休息时间，充分的休息可以缓解疲劳，补充精力，为孩子有好的记忆打下一个基础。

要为孩子大脑提供充足的营养，要合理饮食，要有一个安静的外界环境，有助于集中注意力记忆。

要激发孩子的记忆兴趣，哪里没有兴趣，哪里就没有记忆。明智的家长绝不能强迫孩子记住这记住那，兴趣是最好的老师，要培养孩子的兴趣。

要帮助孩子掌握遗忘规律，遗忘总是先快后慢，随着时间的推移，遗忘的速度逐渐减慢，数量也会减少，家长要根据这个规律，教孩子把握记忆的最佳时机。

另外，要帮助孩子找到最佳记忆时间，不同的人最佳记忆时间不一样，通常是在早晨起床后，上午八点到十点，下午18点到20点，晚上睡觉前。这些时间段脑神经处于高度兴奋状态，记忆效率最高。

众所周知,蛋类含有丰富的蛋白质,是天然食物中最优良的蛋白质之一。其实它还含有有助于提升记忆力的胆碱。多吃蛋类,会让孩子更聪明。

全麦制品和糙米含有丰富维生素B,纤维素等,对于保持认知能力至关重要,所以在为孩子选择面包的时候最好选择全麦面包。

家长在帮助孩子提高记忆力的时候，可以先引导孩子的兴趣，通过兴趣来提高孩子的记忆力。当孩子对一件事情感兴趣的时候，他的注意力就会变得非常集中，这时学的东西也就会记的特别牢，所以，想要提高孩子记忆力，要慢慢培养孩子的学习兴趣。

想要提高孩子的记忆力，就要让孩子多写、多画、多看、多接触。有的时候，孩子记忆力不好，是因为他的脑中没有想记忆的意识，如果让孩子强记，效果不会太好。所以，想让孩子记忆一些事情的时候，要让他多做多接触。

在平时家长要注意孩子对事物的理解，让孩子通过理解来加深孩子的记忆。如果孩子对一段文字或图片不理解的话，那么，是根本不会记忆这些的。所以，当孩子的生活或学习中，遇到不明白的地方，家长要耐心的给他讲解，这样才会对记忆产生促进作用。

我们的大脑每天都有很多神经细胞在不断的运动，所以，家长想要提高孩子记忆力的同时，更要注重给孩子加强营养，同时也要让孩子在户外做适当的运动，这样更有利于大脑的各方面发育，也更能提高孩子的智力发育。还有合理的生活习惯和作息，对于提高记忆力也有很大的好处。

经研究发现，在平时多做一些左右眼球转动的活动可以帮助孩子有效提高记忆力。同时专家还建议，要想要在短时间内快速回忆起某件事情，不妨将眼球左右来回转动30秒。

呼吸新鲜空气也是一种提高记忆力的方法，家长应该经常带着孩子去户外呼吸新鲜空气，或是多在公园和郊外散步，这些都能帮助我们提高记忆力。

经国外的一个研究报告显示，多吃富含花青素的蓝莓，可以帮助提高记忆力。研究显示，出现轻微记忆力下降的人，每天饮用两杯到两杯半的蓝莓果汁，经过一段时间，可以明显改善记忆力和学习能力。

以上就是由掌门学堂小编为同学们带来的怎么提高孩子的记忆力的内容，希望能够帮助到大家。家长们可以通过培养孩子的兴趣，补充身体所需的营养来帮助孩子提高记忆力，同时也要让孩子在户外做适当的运动，这样也有助于孩子的大脑发育。